Comienza Tu Viaje de Sanación con Yoga Terapéutico en Espacio el Renacimiento

Nos complace anunciar el inicio de nuestras Clases de Yoga Terapéutico en el Espacio el Renacimiento, comenzando en marzo de 2024. Únete a nosotros todos lunes a las 19:00 y los martes y jueves a las 10:00 am para sesiones de una hora y media que prometen ser un bálsamo para tu cuerpo, mente y espíritu.

Descubre el Poder del Yoga Terapéutico con Patricia Bajo la experta guía de Patricia, nuestra instructora de Yoga Terapéutico, experimentarás un enfoque holístico para mejorar tu bienestar. Este antiguo arte, que trabaja sobre los tres cuerpos del ser, busca no solo una mejora del estado físico sino también mental y espiritual, tocando la esencia real de lo que somos: nuestras emociones, sentimientos y afectos.

Profundiza en las Bases del Yoga Terapéutico:

1. Transformación del Dolor: Aprende cómo el dolor, ya sea físico o emocional, es un evento inevitable de la vida, pero que el sufrimiento que a menudo lo acompaña puede ser opcional.
2. Interconexión del Bienestar: Descubre cómo el dolor físico, incluso el más leve, afecta nuestro estado emocional y mental, y cómo mejorar nuestro estado físico puede tener un efecto positivo en todo nuestro ser.
3. Liberación de Corazas Musculares: Explora cómo las vivencias traumáticas afectan nuestro sistema nervioso y cómo el Yoga Terapéutico nos permite liberar energía retenida en el cuerpo, disolviendo las corazas mentales y emocionales que se han formado.
4. Yoga Personalizado: Entiende que en el Yoga Terapéutico no hay niveles; se adapta a cada individuo. Tu cuerpo es único, y el trabajo en grupo nutre el respeto y la comprensión de nuestras diferencias individuales.

Técnicas Que Experimentarás:

• Respiración Consciente: Empodérate a través del swasan y el pranayama, herramientas mágicas para mejorar tu bienestar y llevar a tu vida diaria.
• Movimiento y Postura: Dale movilidad a tus articulaciones y aprende a sincronizar la respiración con el movimiento, teniendo en cuenta la biomecánica de tu cuerpo.
• Atención Plena y Concentración: Incorpora la reflexión y el compartir, permitiendo que tu intelecto se integre en tu práctica de una manera equilibrada.
• Expresión Corporal y Mantras: Disfruta ocasionalmente del movimiento libre, el canto de mantras y dinámicas grupales o en pareja, según las necesidades del grupo.

No esperes más para dar el paso hacia una vida más plena y armónica. Las plazas son limitadas, así que asegura la tuya y la de tus amigos hoy mismo.